"Nha sĩ hướng dẫn chọn kem đánh răng để tránh đau nhức răng"

Thưa bác sĩ, tôi thường bị đau nhức răng, có cảm giác buốt lên tận óc và thấy máu khi đánh răng. Cha mẹ tôi cũng hay kêu đau răng và ăn uống kém, trong khi con tôi 7 tuổi đang thay răng khiến tôi lo lắng. Xin bác sĩ cho lời khuyên để cải thiện sức khỏe răng miệng cho cả gia đình.

Chào chị, đau nhức răng là vấn đề phổ biến ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê, khoảng 90% dân số Việt Nam mắc bệnh về răng miệng. Nguyên nhân có thể do mảng bám từ thực phẩm ngọt, sâu răng, thường bị bỏ qua cho đến khi tình trạng trở nặng.

Thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu vitamin C, D3 và Canxi, có thể gây viêm lợi, chảy máu chân răng và làm răng mọc lệch. Chấn thương do ngã hoặc tai nạn có thể gãy, mẻ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập tủy răng. Mọc răng khôn cũng có thể gây đau và viêm nướu, nhất là khi mọc lệch. Rối loạn nội tiết tố trong các giai đoạn như dậy thì, hành kinh, thai nghén và mãn kinh có thể gây viêm lợi với triệu chứng đau nhức và chảy máu nướu, đặc biệt khi đánh răng. Nếu không được điều trị, có thể dẫn đến ê buốt kéo dài và các bệnh lý khác như viêm tủy, viêm chân răng, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai và gây mất răng sớm.

Đau nhức răng trong thai kỳ có thể gây sinh non, vì vậy cần nhắc nhở gia đình chăm sóc răng miệng tốt. Người cao tuổi nên ăn thực phẩm mềm, vệ sinh lợi và răng giả nếu có. Trẻ nhỏ cần hạn chế đồ ngọt và thực phẩm quá nóng/lạnh để bảo vệ men răng. Mẹ bầu nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ Canxi, vitamin A và D, tránh thuốc tetracycline, doxycycline để không làm xỉn màu răng bé. Người lớn cần bổ sung vitamin C, Canxi từ thực phẩm và dùng chỉ tơ nha khoa thay vì vật nhọn để vệ sinh răng miệng. Quan trọng nhất là giữ vệ sinh răng miệng đúng cách trước và sau khi ngủ, cũng như sau khi ăn.

Chị nên chọn bàn chải đánh răng mềm, đầu nhỏ để làm sạch kẽ răng mà không làm tổn thương lợi. Trẻ nhỏ chưa biết chải răng thì mẹ có thể dùng gạc mềm để lau răng. Trẻ từ 3 tuổi trở lên có thể dùng bàn chải nhỏ, lông mềm để tập chải. Cũng nên chọn kem đánh răng phù hợp, có tác dụng làm sạch, thơm miệng và bảo vệ răng lợi, như kem chứa hoa hòe, keo ong, đinh hương để ngăn ngừa bệnh về răng miệng. Chị và gia đình nên định kỳ lấy cao răng và khám răng ít nhất một lần mỗi năm. Chúc gia đình luôn có sức khỏe răng miệng tốt!

viêm lợi sức khỏe răng miệng